現代人常用手機、電腦，長期習慣性的坐姿或是站姿不正確，不知不覺中成為了 #低頭族，但是你可能不知道，許多老是醫不好、又檢查不出原因的毛病，比方說 #耳鳴、#頭痛、#眩暈、甚至 #視力障礙 等等等等，竟然都是因為你的頸部出了毛病呢！
欸，像這種時候，就是王醫師的 #小針刀 出手的時候啦～
2021年12月17日 星期五
2021年12月16日 星期四
2021年12月5日 星期日
失智照護
週日來台北市中醫師公會參加學術研討會啦！
非常感謝 林舜穀中醫師談失智照護 以及 黃建魁醫師的專業分享！
很多人講到 #失智症，可能會想到西醫治療，但是其實中醫對失智也能有幫助喔！比方說針灸已經證實能夠減少神經元的退化、促進神經的軸突再生，許多中藥材對於活化腦部功能也有幫助，除了西醫治療之外，用中藥結合針灸加小針刀，讓失智的治療上有更多元、全面的切入點。
除了患者本身，照護失智症患者的家屬往往也承受很多不為人知的壓力，讓中醫陪你一起，照顧失智症患者，也照顧自己。
2021年12月4日 星期六
2021年11月30日 星期二
2021年11月9日 星期二
天冷避免中風
這兩天氣溫降低，可以說是 #中風 發生的高危險時期，提醒有高血壓、心臟病等高危險群的民眾要記得多注意保暖，尤其是家裡有習慣早起運動的長輩，記得不要馬上一下子就起身，在起床前先在床上伸展、暖身一下，動作慢慢來，避免意外發生。
另外許多人喜歡在這種天氣裡泡湯，適度的泡溫泉、溫暖身子讓人感覺很舒服，但是過度劇烈的高溫、或是長時間泡湯，很容易造成腦血管疾病的風險，泡湯後記得慢慢的起身，多補充水份。
另外，要記得國健署推廣的腦中風【臨危不亂】口號：
▲「臨」時手腳軟
▲「微」笑困難
▲講話「不」清楚
▲別「亂」快送醫
如果有中風的症狀發生，千萬不要慌亂，盡快把握就醫黃金三小時，降低中風後遺症。
另外就是萬一如果中風，最好能夠掌握早期治療復健期間，配合中藥及針灸的治療，期將後遺症降到最低，避免二次中風再發生。
2021年11月7日 星期日
立冬
今天是二十四節氣中的【#立冬】，也就是冬季就此開始。在這個時節的農作物已經收藏，動物也處於冬眠、休養生息的狀態，等待明年春天的到來。因此立冬不僅僅是冬天到來，也是萬物收藏、養精蓄銳、保陽氣的時候。
到了冬天寒氣重，中醫認為，寒氣是屬於陰邪，寒邪損陽，表現在身體上就會容易疲勞、手腳冰冷、關節痠痛、新陳代謝變弱、睡眠品質不好等等，這都是因為陽氣不足的表徵。在這個時候常有民眾想要吃一些食補祛寒，但是要注意不要補過頭，反而讓身體過於燥熱，引發便祕、口乾舌燥、情緒易怒等等，尤其燥熱體質的朋友要記得淺嚐即止，避免造成身體過度的負擔。
中醫也有一種說法是冬天要睡晚。睡眠是養精蓄銳、吸收能量的過程，冬季因為日出晚，睡飽、在太陽升起後再出門，避免在外風吹雨淋，衣著注意保暖，養藏陽氣、避免陽氣從體表散發。
今天凌晨剛好有一波強冷氣團即將襲台，大家多注意保暖喔！
2021年11月6日 星期六
治未病預防醫學
最近對「治未病」很有感。
常常到月子中心巡診時，我都會感嘆傳統中醫的先進。很多朋友會問我做月子的必要性，外國人都沒有在坐月子啊，現代人有坐月子的必要性嗎？我都會告訴他們，坐月子其實真的很重要。坐月子可以說是中醫說的「治未病」，也可以說是現在很流行的「預防醫學」。
中醫「治未病」的概念出自於《黃帝內經．素問—四氣調神大論》中，「不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎。」
現代醫學有兩個目標，一個是「治病」，一個是「防病」，就病治病固然重要，但是在疾病尚未形成之前，就採取相應的措施、避免疾病的發展，或是減低發病或病情轉變的可能，近年來成為醫療的焦點，從治療疾病的角度，轉向預防疾病的產生、一個全人健康的醫學，也就是「預防醫學」的概念，而這個概念，其實與中醫「治未病」的基本思想不謀而合。
這跟坐月子有甚麼關聯性呢？女性在懷孕生產的過程中，其實身體歷經了許多巨大的轉變，過去傳統時代，營養比較不足，產後較為虛弱，利用產後的黃金時間「坐月子」滋補身體、讓身體恢復到原本的機能。然而現代人因為營養充沛，許多人在產後可能沒有太大立即的不適而忽視了坐月子的本質，時間一長，加上育兒的忙碌，開始一些症狀會慢慢出現，有些人生理不適、過度落髮、皮膚失去光澤，甚至體質改變、變得更容易生病等等，所以會有人開玩笑說，「生了小孩跟老了十歲一樣啊！」
坐月子不是只是找一間坐月子中心照顧新生兒而已，重點是利用這段產後的黃金時間的調養生息，利用中醫藥的介入，幫忙身體調理、加快恢復原本的機能，不但能幫助產後媽媽們盡快恢復體力面對之後育兒的挑戰、改善體質，更能預防未來不適的產生，傳統坐月子其實也是體現了現代的預防醫學啊！
2021年11月4日 星期四
Humankind
Humankind
有病要看病
Google看唔病
若要問Google
幹嘛來看病
***
有的時候會遇到明明都來看診了卻還堅持跟我說網路上都這樣說的患者，有一種，呃，專業的醫師就在眼前了你還跟我說估狗，的港結。
馬斯克都可以發七步詩了，今晚王醫師詩性大發，也來個humankind一首。
2021年10月22日 星期五
2021年10月21日 星期四
2021年10月17日 星期日
2021年9月23日 星期四
秋分
哈囉，秋芬姐。
不是啦，今天是二十四節氣中的 #秋分。雖然今天的天氣仍然感覺炎熱，但是秋分到了，象徵秋天已經運行到一半，太陽直射點將日漸往南半球移動，過了今天，在北半球的我們開始會進入到晝短夜長的時候，氣溫也會逐日下降。氣象預報說今晚明天將會有首波鋒面，帶來微冷的空氣進到台灣，早晚外出記得多帶件薄外套。
中醫會說秋天是陽氣漸收、陰氣漸長的的時候，這個時候溫度和濕度變化都比較大，人體的抵抗力會下降，有些人開始會有鼻咽、氣管以及肺部不適的狀況發生，有些人則是因為津液不足產生皮膚乾癢等症狀，因此這個時候應該多注重養陰潤肺，避免秋燥。
天氣轉冷，開始有人就會想要進補。不過提醒大家進補要注意自己的體質狀況，不要以為價格昂貴的補品就能夠補益身體，過量滋補可能會讓身體煩躁激動，反而無法達到身體的平衡、適得其反。
另外就是雖然最近疫情平穩，還是提醒大家自身的防疫工作千萬不要鬆懈了喔。
#增加自己的免疫力
2021年9月13日 星期一
2021年9月2日 星期四
擔心突破性感染嗎？
第一次使用COVID-19家用快篩試劑。陰性。
最近疫情中心的記者會上提到所謂的「#突破性感染」，也就是打完兩劑疫苗14天後依舊PCR確診的案例。有些民眾就會懷疑，怎麼都打完兩劑疫苗了，還會確診呢？目前不管哪種廠牌的疫苗，其實都是模仿COVID-19病毒，幫助身體認識這個新病毒、進而學會抵抗真正的病毒，但是，身體能夠產生的抗體數量因人而異，有些民眾可能免疫力比較差，產生的抗體量不足，在這種狀況之下，即便打滿兩劑疫苗，仍然有可能會造成突破性感染。在國外，以色列的研究甚至發現有突破性感染患者染疫出現重症、死亡的。
所幸到目前為止，台灣出現的突破性感染案例多屬沒有併發症的輕症，但是面對變種病毒的威脅，突破性感染會有多嚴重，仍然還未明。
在這種狀況之下，即便已經施打完兩劑疫苗，維持好 #個人的防疫措施（口罩戴好戴滿、勤洗手、維持社交距離）還是非常重要，平時要多注意自己的生活作息、提升自己的免疫力，#加強自己的防疫對策。
首批BNT已經到貨了，國內越來越多疫苗的選擇，不管選擇施打哪種疫苗，最終還是要回歸到自己的免疫系統，面對未知雖然覺得不安，但是至少我們提醒自己要做到個人的基本防護，增強自己的抵抗力來保護自己跟家人喔！
今天下午晚上都在 幸福中醫診所 ，早上要先去 新生產後護理之家/月子中心（衛福部評鑑優等） 啦！
2021年9月1日 星期三
孩子們的防疫功課，準備好了嗎？
老師家長們，教育部已經宣布9月1日如期實體開學囉！隨著最長的「暑假」結束，孩子們終於可以回到學校上課了，想念老師、想念同學們下課時的嬉鬧的笑聲，但是等等，孩子們的防疫功課，準備好了嗎？
相信有些家長還是擔心孩子們都沒有疫苗的保護，萬一感染了新冠病毒怎麼辦？
國際間的狀況一般認為COVID-19病毒對兒童的影響較小，也有昨天（8/18）發表在Nature Biotechnology的新研究發現，兒童的鼻子可以預先啟動對抗新冠病毒的免疫反應，在抵禦COVID-19的能力可能比成年人更好。不過隨著更多新變異的病毒出現，目前在美國，近期已經有越來越多兒童病例持續增加中，在東南亞的印尼，隨著Delta病毒的迅速擴散，印尼兒童感染跟死亡的人數激增，統計光 17 歲以下人口中，約有 40 萬人感染，已有超過 1200 名兒童因新冠肺炎疫情而病逝，其中有近一半為「不滿周歲」的嬰兒，而這只是統計的數字，實際感染人數或許比官方數字還要高得多！
看到這些數字可能會讓人覺得很恐慌，但是，統計也發現，這些孩子的家人中有一人或兩人都確診了新冠肺炎，而且絕大多數家長並未接種新冠疫苗！
說到這裡，是的，你接種疫苗不只為了保護你自己，其實也為了保護你的孩子！！
目前不管是哪種製作方法研發出來的疫苗，主要的機制就是讓身體能夠辨認出大魔王，之後在面對真正的COVID-19病毒的時候，我們的身體能夠啟動防禦機制，產生足夠的抗體對抗病毒。
孩子們目前沒有施打疫苗，但是我們還是可以幫孩子準備好足夠面對病毒的防禦力，教導孩子口罩、洗手跟社交距離的重要性，早睡早起、足夠的營養攝取跟適當的運動，提升自己的免疫力。當然，如果可以的話，讓中醫師幫忙孩子調整體質，增強抵抗力，在面對病毒的時候，就能多一分防備。
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