處暑

 今天是二十四節氣中的 #處暑，也就是炎熱的暑氣已經到了尾聲，天氣即將逐漸轉為涼爽的秋天了。這個時節俗話形容說是「爭秋奪暑」，意思是雖然暑氣逐漸消退，但是還是還是感覺到相當炎熱，也就是一般形容秋老虎的氣候，晝熱夜涼、溫差較大。

很多人在這種天氣轉涼冷的時候皮膚、鼻咽容易感覺乾燥，身體的津液流失，氣管乾乾癢癢的、容易咳嗽，也就是中醫所說的 #秋燥。因此相對於夏天的用藥基本上多屬清熱性質，這個時間最重要的就是 #養肺潤燥，幫助身體保存陽氣，到了冬天才不會容易生病喔！

#增加自己的抵抗力