年節前的霸王級寒流,讓許多心血管疾病的年長者們不堪襲擊,年後雖然回溫,但隨即將至的寒流,又將給大家帶來莫大的危害,為什麼氣溫變化巨大,會給大家帶來身體損傷呢?三千年前的黃帝內經已然揭櫫了養生大道,以《舉痛論》為例:「寒氣客於經脈之中,與炅氣相薄,則脈滿,滿則痛而不可按也。寒氣稽留,炅氣從上,則脈充大而血氣亂,故痛甚不可按也。」炅氣(ㄐㄩㄥˇ熱也)就是熱氣,這段古老的文字提醒我們,當溫度變化很大的時候,寒氣與熱氣對我們體內的血脈影響很大,這也跟皮膚上的冷熱感受器有關,一般來說冷感受器(cold sensors)會偵測低於36度C的氣溫,而熱感受器(warm sensors)會偵測大於36度C的氣溫。另外還有位於下視丘的中心溫度感受器與控制中樞參與身體溫度的調控。
所以在《四氣調神大論》裡為大家提供了預防寒氣的方法,就是「閉藏」。原文是這樣說的:「冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚使氣亟奪,此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。」
面對即將到來的寒氣逼人,建議年長者以及患有心血管疾病、腎病、體虛者,盡量少出門活動,真的一定得要出門,頸部以上要保持溫暖,絕對不能受風寒。讓長輩們在家保持溫暖,以免悲劇發生。
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2016年2月13日 星期六
2016年2月12日 星期五
輕熟女40不到就停經 慎防未老先衰
輕熟女40不到就停經 慎防未老先衰
健康醫療網/記者關嘉慶報導 2016-02-09
輕熟女40不到就停經 慎防未老先衰
女性可得要多保養身體顧好每個月來一次的「好朋友」,以免更年期提早報到,恐會未老先衰!中醫師發現,已有許多30幾歲女性已然出現更年期症候群,或甚至不到40歲卵巢即已衰竭,這種提早進入更年期的趨勢,會讓身體的諸多系統失去平衡,千萬不可忽視這種未老先衰對於健康所造成的損害。
更年期會使臟腑虧損
台北市立聯合醫院中醫科主治醫師王志行表示,更年期是種老化的現象,是卵巢功能逐漸衰退、女性荷爾蒙大量減少的時期,始發於停經前幾年,持續到停經後二到五年;簡單來說,就是指婦女從有生育能力到沒有生育力的過程。30幾歲女性出現更年期症候群,顯示臟腑提早虧損,更應早日就診,以便針對臟腑所表現出的虛實寒熱加以治療,使陰陽平和,恢復生機。
台灣更年期婦女約有230萬
根據統計,台灣更年期婦女大約有230萬,佔婦女總人口數的五分之一,自然停經的年齡在45-55歲之間,其中有5到8成的人會產生許多不適感,在這段期間裡,由於女性雌激素下降會導致情緒不穩、睡眠障礙、血管運動症狀,西醫常使用荷爾蒙替代療法來改善情緒及血管舒縮等症狀。
中醫辨證論治解除更年期不適
不過;近年來,更年期婦女轉向中醫就診的人數大幅增加。王志行醫師指出,更年期症候群不一定會全部出現,而每個人的症狀深淺、發生頻率也不一,經由客製化且量身打造的中醫辨證論治,臨床上可以幫助更多婦女解除更年期的不適。
腎氣日漸衰退氣血陰陽不調
王志行醫師進一步指出,中醫理論認為,婦女在停經前後時期,是腎氣日漸衰退的過程,此時臟腑功能會逐漸失調,而出現氣血陰陽不調的情形,譬如常見屬於虛熱證候的潮熱與盜汗,可以利用滋陰與清熱的方藥來治療;如果是心的氣陰不足,採用氣陰雙補的方式可以舒解心悸、驚慌。
骨質疏鬆腎精虧虛須注意
另外,骨質疏鬆也是更年期婦女特別要注意的。王志行醫師強調,骨質疏鬆是腎精虧虛的範疇,宜採用補腎方劑來做加減;大量中醫臨床上的觀察與證明,經過1到2個月之後,就能出現穩定的效果,逐步讓婦女朋友能夠安穩地度過更年期階段。
2016年2月5日 星期五
收伏小寶貝秋冬過敏性疾病
臺灣過敏兒滿街跑,根據臺灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會最新的研究報告顯示,臺灣嬰幼兒過敏比率逐年攀升,每3人就有1人過敏,在臺北市等都會區兒童發生過敏機率更飆破5成。尤其在秋冬季節與節氣交換之際,日夜溫差大,加上臺灣氣候潮濕、乾燥交替不定,是各種過敏性疾病好發的時期,這其中又以過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎最多,流鼻水、鼻塞、搔癢等過敏症狀間接影響睡眠、妨礙孩子的生長發育,也讓許多父母煩惱不已。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王志行表示,小兒臟腑嬌嫩、形氣未充,肺常不足,使得衛外機能不固,對外界的適應能力較差,容易受到過敏原誘發各式呼吸系統或皮膚等過敏反應,在這個時節更應注重調和營衛,讓中醫幫助您收伏小寶貝秋冬過敏性疾病。
過敏是指當外來物入侵人體時,人體的免疫系統過度反應而造成的各種炎症表徵。臺灣氣候潮濕溫暖,適合黴菌跟塵螨生長,加上空氣汙染、飲食習慣等各項因素,常會誘發人體過敏反應的發生。此外,除了環境因素之外,遺傳也是過敏發生的原因之一,通常父母其中之一有過敏性疾病,小孩可能罹患過敏性疾病的機會是30%,如果父母雙方都有過敏性疾病,小孩罹患過敏性疾病的機會高達50~75%,是一般人的3~4倍。王志行醫師表示,從中醫觀點來看,過敏性體質屬於多半是由於營衛不和造成的免疫力失調,因此,除了在日常生活中盡量減少接觸過敏原之外,調和體內營衛、增強抵抗力,是收伏秋冬過敏性疾病的重要手段。
中醫認為肺開竅於鼻,合於皮毛,所以小兒肺常不足、肺氣虛,一旦感受風寒、風熱、濕熱等,會造成呼吸系統過敏、免疫力降低及皮膚過敏等疾病。過敏性鼻炎在中醫稱做「鼻鼽」,是由於肺氣虛弱,衛表不固,犯及鼻竅,肺氣不得通調,津液停聚,鼻竅壅塞,導致打噴嚏、流清涕等過敏性鼻炎反應。此外,當津液停聚運行失據,水濕痰飲,阻礙肺的宣發肅降,使肺氣上逆,造成喘、咳的表現,引發氣喘。又,肺宣散衛氣受損,則溫分肉、充皮膚、肥腠理、司開闔之功能失調,在皮膚上則容易造成脫屑、苔癬化、紅斑、丘疹、糜爛、滲出等異位性皮膚炎症狀,本病最令人困擾的特點就是陣發性的搔癢,特別是在夜裡,很多父母得半夜起來幫孩子抓癢,孩子痛苦,大人也不勝其擾。
中醫認為小兒臟腑嬌嫩,五臟六腑的形與氣尚不足,尤以肺、脾、腎更為突出。肺主一身之氣,腎為先天之本,主生長發育,脾為後天之本、為氣血生化之源,小兒脾常不足、腎常虛、肺常不足,使外邪容易侵入,因此,針對過敏性體質的小寶貝,王志行醫師表示,預防勝於治療,面對秋冬季節、天氣多變,調養小兒嬌嫩臟腑,首重宣肺固表、和脾暖胃、固腎益氣。過敏性鼻炎、氣喘以及異位性皮膚炎經常合併出現,是最令父母頭痛的小兒疾病之一,然其症狀常與一般感冒混淆,因此,當家中小寶貝有打噴嚏、流鼻水、揉眼、搔癢等症狀,千萬不可輕忽,以免邪氣內陷、伏邪日久,損害更深,讓專業的中醫師與您一起收伏小寶貝的秋冬過敏性疾病。
過敏是指當外來物入侵人體時,人體的免疫系統過度反應而造成的各種炎症表徵。臺灣氣候潮濕溫暖,適合黴菌跟塵螨生長,加上空氣汙染、飲食習慣等各項因素,常會誘發人體過敏反應的發生。此外,除了環境因素之外,遺傳也是過敏發生的原因之一,通常父母其中之一有過敏性疾病,小孩可能罹患過敏性疾病的機會是30%,如果父母雙方都有過敏性疾病,小孩罹患過敏性疾病的機會高達50~75%,是一般人的3~4倍。王志行醫師表示,從中醫觀點來看,過敏性體質屬於多半是由於營衛不和造成的免疫力失調,因此,除了在日常生活中盡量減少接觸過敏原之外,調和體內營衛、增強抵抗力,是收伏秋冬過敏性疾病的重要手段。
中醫認為肺開竅於鼻,合於皮毛,所以小兒肺常不足、肺氣虛,一旦感受風寒、風熱、濕熱等,會造成呼吸系統過敏、免疫力降低及皮膚過敏等疾病。過敏性鼻炎在中醫稱做「鼻鼽」,是由於肺氣虛弱,衛表不固,犯及鼻竅,肺氣不得通調,津液停聚,鼻竅壅塞,導致打噴嚏、流清涕等過敏性鼻炎反應。此外,當津液停聚運行失據,水濕痰飲,阻礙肺的宣發肅降,使肺氣上逆,造成喘、咳的表現,引發氣喘。又,肺宣散衛氣受損,則溫分肉、充皮膚、肥腠理、司開闔之功能失調,在皮膚上則容易造成脫屑、苔癬化、紅斑、丘疹、糜爛、滲出等異位性皮膚炎症狀,本病最令人困擾的特點就是陣發性的搔癢,特別是在夜裡,很多父母得半夜起來幫孩子抓癢,孩子痛苦,大人也不勝其擾。
中醫認為小兒臟腑嬌嫩,五臟六腑的形與氣尚不足,尤以肺、脾、腎更為突出。肺主一身之氣,腎為先天之本,主生長發育,脾為後天之本、為氣血生化之源,小兒脾常不足、腎常虛、肺常不足,使外邪容易侵入,因此,針對過敏性體質的小寶貝,王志行醫師表示,預防勝於治療,面對秋冬季節、天氣多變,調養小兒嬌嫩臟腑,首重宣肺固表、和脾暖胃、固腎益氣。過敏性鼻炎、氣喘以及異位性皮膚炎經常合併出現,是最令父母頭痛的小兒疾病之一,然其症狀常與一般感冒混淆,因此,當家中小寶貝有打噴嚏、流鼻水、揉眼、搔癢等症狀,千萬不可輕忽,以免邪氣內陷、伏邪日久,損害更深,讓專業的中醫師與您一起收伏小寶貝的秋冬過敏性疾病。
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